乳腺癌是威胁女性身心健康的常见恶性肿瘤之一。疾病早期常表现为乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状，晚期可因癌细胞发生远处转移，出现多器官病变，直接威胁患者的生命。近年来，随着乳腺癌的知识普及以及乳腺癌筛查工作的开展，越来越多的人重视乳腺癌的防治。了解乳腺癌的危险因素、早期症状，及时发现乳腺癌，对预防乳腺癌非常重要。

乳腺癌的早期症状

1

乳腺肿块

通常是无痛性的乳腺肿块，肿块可呈不规则状，边缘不清晰。

2

乳头异常

包括乳头溢液，乳头内陷，乳头皮肤瘙痒或糜烂。

3

乳房皮肤改变

乳房皮肤可能变厚、变粗糙、局部有凹陷，或者成橘皮样改变。

4

腋窝淋巴结肿大

这可能是乳腺癌转移的迹象。

乳腺癌的预防

自我检查和医学检查

自我检查是及时发现乳腺癌的重要手段之一。乳腺癌高发人群可每月进行一次自我检查。自我检查在月经周期的第三到第五天进行，通常此时乳腺组织最柔软，易于发现病灶。自我检查时应采用正确的触摸方法，用指腹轻压乳房，检查是否有肿块或异常感觉，挤压乳晕及乳头，观察乳头有无溢液。注意不要用手指捏或拉扯乳房组织。

医学检查是确诊乳腺癌的重要步骤，包括B超检查、乳腺钼靶、MRI检查等。临床乳腺检查时，医生通过乳腺查体，可以发现乳腺肿块和其他异常迹象。

日常注意事项

日常生活中，应保持健康的生活方式。均衡饮食，规律运动，保持健康的体重。这些措施有助于维持正常的激素水平，并降低炎症反应。注意养成良好的饮食习惯，避免摄入过多高脂肪、高糖、高盐的食品，多吃蔬菜、水果、全谷物和鱼。这些食物富含纤维和抗氧化剂，有助于调节激素水平。戒烟戒酒，吸烟和饮酒都可能增加患乳腺癌的风险。